พูดถึงเรื่องอาหาร เราทุกคน ก็ ต้องนึกว่าเป็นสิ่งที่กินได้ ไม่มีผลร้ายแรง และยังเป็นที่ต้อง การของ Holiday palace หลายๆ คน เราส่วนมากชอบนึกว่าสิ่งที่เรากินมาจาก พืชและสัตว์ที่มีสารอาหารต่างๆ แล้วเอามาปรุงผ่าน กรรมวิธี ปิ้ง ให้เราได้กินอาหารได้ อร่อย
เรารู้หรือไม่ว่า อาหารประเภท ปิ้ง นั้น จะมีเถ้าสีดำเกาะที่อาหารที่เรากำลัง จะกินซึ่งทำให้เกิดผลร้ายแรงต่อสุขภาพของเราได้ และเป็น สาเหตุของโรคมะเร็ง แต่สิ่งที่มาพร้อมกันนั้นคือ ความ อร่อยก็คงทำให้ตัดสินใจได้ยากที่จะอดอาหารประเภทนี้ ได้
เรามีกระบวนย่างที่จะช่วยให้ลดจากการเสี่ยงเป็นโรคมะเร็ง เพื่อสุขภาพที่ดีของเราได้
• เตรียมน้ำหมักสุขภาพที่มีไวน์ และสมุนไพรอย่างพริกไทยเป็นเครื่อง ปรุง ความจริง น้ำหมักสุขภาพนี้อาจมีส่วนผสมหลากหลายแบบตามความชอบ แต่ถ้าจะ ให้ดีต่อสุขภาพมากๆ ควรใช้ซอสถั่วเหลืองเป็นส่วนผสมหลัก โดยเพิ่มความหวานด้วย น้ำผึ้ง
• เนื้อหมูที่นำมาย่าง ควรเป็นปลา อาหารทะเลอื่นๆ เห็ด และ เต้าหู้เท่านั้น
• พยายามตัดส่วนที่เป็นไขมันออกจากเนื้อสัตว์ก่อนวางบนเตา
• ใช้ไฟต่ำ
• วางเนื้อปลาลงตรงกลางเตา เพื่อให้สุกง่ายและทั่วถึง
• เสิร์ฟพร้อมผักต่างๆ ทุกครั้ง ผักที่ใช้ควรมีทั้งสุกและสด ไม่ว่าจะเป็นกระหล่ำสี ต่างๆ แตงกวา มะเขือเทศ แครอท และอื่นๆ โดยเป็นผักที่แน่ใจว่าปลอดภัยจากสาร เคมีและยาฆ่าแมลงคาสิโนออนไลน์
เพียงเท่านี้ เราก็ห่างจากการเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งได้อีกก้าว และทำให้อายุยืนยาวอีกด้วย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น